メタボリックとは？
正式にはメタボリックシンドロームといいます。
内蔵脂肪が蓄積され、代謝の異常をきたす症状で、
色んな病気のリスクを高めると言われています。
私達日本人は、昔からお米を主食とし、野菜の煮物や魚、穀類、豆腐、納豆などといったあまり油分の多くない
低カロリーの食事をとるのが一般的日本人の食事でした。
ところが・・・
欧米化にともない、日本人の食事も高カロリーの食事が
だんだん増えてきました。
結果は！？
はい、メタボリックシンドロームです！
食事の他にも今コンビニに行くと美味しいスナックやスイーツがいっぱい並んでますよね。
どれもこれも全部食べたくなっちゃいますが、
スナック菓子のほとんどがビックリするような高カロリーです。
一袋かる〜く、400キロカロリーはあるものがほとんどです。
高カロリーの食事をしつつ、おやつにスナック菓子とジュース
こういった食生活を続けていると間違いなくメタボリックシンドロームまっしぐらです＾＾；
ご質問はいつでもお気軽に♪
ここで紹介してる【メタボリックに関する記事】で何か気になる事がありましたら、いつでもご相談下さいね☆
